スプレー

いびきは、睡眠障害になり昼間の生活に悪影響を与えたり、悪化すると無呼吸を引き起こす可能性もあります。

一度無呼吸症候群になってしまうと、完治させることは難しいとも言われています。

大切なのは、軽い症状の時点できちんとケアをして、進行させないようにすることなんだそうです。

マウスピースや、鼻腔拡張テープ、口止めテープやサプリメントなど、色々な対策グッズがありますが、ここでは、いびきの原因である鼻づまり、口呼吸に効果が期待できるいびきスプレーについてご紹介したいと思います。

 

いびきケアのためのスプレーとは

いびきケアのためのスプレー

いびきの原因として、鼻づまりや喉の乾燥があります。

これらをケアするための様々なスプレーが販売されています。

いびきケア専用のものありますし、いびきケアとされていなくても、いびきに効果が期待できる商品もあるようです。

ドラックストアや通販で購入することができます。

値段も安いものが多いので、色々なタイプのものを試してみると良いでしょう。

どのような種類のスプレーがあるのかご紹介していきたいと思います。

 

鼻スプレータイプ

鼻づまりをケアするために、鼻に噴射するタイプのスプレーがあります。

ノズルの先端を鼻の中に入れて、数回スプレーします。

鼻の奥まで保湿して鼻づまりをケアしてくれます。花粉症などで鼻づまりがひどい時に使用する方も多いと思います。

鼻づまりにとても効果的なので、寝る前に使用すると、スムーズに鼻呼吸ができるようです。

いびき対策だけでなく、安眠効果も期待できるようです。

 

喉スプレータイプ

いびきケアのために、喉に直接噴射するタイプのスプレーが販売されています。

いびきの原因として、喉の筋肉が緩んでしまうということがあります。

このタイプのスプレーは、この問題を解消するために、喉の組織を整えることで緩みを防ぎ、いびきをケアしてくれる効果があるそうです。

また、いびきケア専用ではないタイプのもので、喉を保湿したり天然オイルで喉をコーティングすることで、空気の流れをスムーズにするタイプのスプレーもあるようです。

 

以上、いびきをかかないためのスプレーについてご紹介してきました。

もちろん個人差はありますが、スプレーを使うことによって、いびきに大きな効果があったという方も非常に多いようです。

また、持ち運びが簡単で、いつでもどこでもシュッとスプレーするだけという気軽さも嬉しいですね。

旅行やお泊りの時にも活躍してくれそうです。

一度試してみたいですね。

しかし、使いすぎると喉が荒れてしまうなどのトラブルも起こるようです。

きちんと指示に従って使用するようにしましょう。

 

 

いびきサプリメント

いびきケアサプリメント3選

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